Offrez-vous une pause pour souffler et vous recentrer. Cet atelier de sophrologie vous propose un moment de détente guidée, accessible à toustes, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un mieux-être au quotidien. 
À travers des exercices de respiration, de relaxation douce et de visualisation positive, vous serez invité·e à vous reconnecter à vos sensations et à cultiver un état de calme intérieur. Un temps pour ralentir, prendre soin de soi et repartir plus léger·e. 
Atelier gratuit
Matériel fourni
Prévoir une tenue confortable et chaude
Pensez à apporter des chaussettes (les chaussures seront retirées pendant l’atelier)Venez comme vous êtes et accordez-vous ce moment de douceur. 
La participation aux 3 ateliers est demandée.Cet atelier est organisé en collaboration avec le Centre de Planning Familial Collectif Contraception.
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Date/heure
Date(s) - 23/04/2026
10:00 - 12:00
Emplacement
MAC de Charleroi
Catégories